夏天到了，天氣一天比一天熱，嘟拉每天放學回家都會喝上一大口可樂，今天，嘟拉跟往常一樣，放下書包就馬上從冰箱里拿出可樂，大口大口地喝著，一轉眼的功夫，一瓶可樂很快就見底了。
這時，嘟拉媽媽看見了，跑到嘟拉面前說：“嘟拉，你怎么又喝上可樂了？媽媽不是告訴過你，可樂不能多喝嗎？”嘟拉一臉委屈地說道：“媽媽，天氣那么熱，回到家能喝上一口冰鎮可樂多涼快啊，可是為什么你每次都不讓我喝呢。”
媽媽回答道：“嘟拉，你喝完冰鎮可樂后，雖然涼快了不少，但你知道嗎，可樂里面含有一種咖啡因的東西，它會刺激胃蠕動，刺激腎臟，導致小孩子尿多，同時還會破壞兒童體內的維生素B，使兒童的骨骼發育受到影響，而且，可樂中的二氧化碳一旦進入胃里，不但會增加胃內的壓力，使胃膨脹，很有可能會造成腹部脹痛呢。”嘟拉聽完后，認識到了問題的嚴重性，于是，在接下來每天放學回家的日子里，她都沒有再喝過可樂。那我們要考考小朋友了，如果夏天我們不能多喝可樂、雪碧這些飲料的話，我們喝什么比較好呢？其實啊，夏天最好的飲品就是涼白開，我們應該多喝一些天然的礦泉水或者是燒開放涼的涼白開，這樣來補充夏天流失掉的水分，對身體是大有幫助的。此外我們也可以喝一些鮮榨的果汁、蔬菜汁來補充體內缺少的維生素，不過小朋友要知道鮮榨的果汁、蔬菜汁和超市里面賣的果汁、蔬菜汁是不同的，我們盡量要少喝含有添加劑的飲料才對哦！